要吃具有利尿作用的食物，比如西瓜、冬瓜、鸡蛋清，这些能够在一定程度上帮助排泄和保护胃粘膜的作用；

  要多户外运动，呼吸新鲜空气等。不要吃含锌高的食物，比如尽量少吃或不吃食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等含锌丰富食物。

  如果是锌中毒，也属于重金属，可以导致患者出现头晕、乏力，或者出现其他的并发症。在这期间可以建议患者及时到医院，进行洗胃、催吐、灌肠、导泻等措施，都可以轻松又有效的解毒，同时最主要的就是避免接触有毒害的物质。当患者出现食欲下降，或者是出现恶心、呕吐的情况，还能够正常的使用抑制胃酸分泌的药物做处理，保持大便通畅，多喝水，促进物质的代谢和吸收也最重要。在这期间需要注意定期到医院复查，而且应积极的监测肝肾功能，还有血糖、血脂、血压的变化。经过积极的治疗和处理，这种症状能够获得缓解，但是最主要的就是积极预防这种药物导致患者中毒。

  锌中毒可表现为急性锌中毒和慢性锌中毒。急性锌中毒主要是由于摄入中毒剂量的锌而引起。慢性锌中毒是由于长期暴露于锌的烟雾、颗粒之中而引起。锌中毒的症状为头疼、嗜睡、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、尿储留、黄疸、黑便、棕色或红色尿液等症状。慢性锌中毒的症状有发烧、关节痛、慢性咳嗽、低血压、癫痫样发作、口中有金属味等。另外，接触超过推荐剂量的锌可出现流感样症状，例如有发烧、发冷、咳嗽、头痛、疲劳等。摄入高浓度的锌可引起高密度脂蛋白胆固醇水平下降，这可增加患者心脏病的风险。

  预防感冒的措施第一要注意保暖，预防着凉，穿合适的衣服不要穿得太厚，也不要穿得太少，穿得太厚容易出汗，遇风就会着凉感冒。其次要多饮水，水分的补充。再次就是要多提升个人的抵抗力，多吃这些水果、蔬菜类的，它能提高抵抗力，预防感冒。还有一些老年人，比如有这种慢阻肺疾病的，体弱的老年人能提前打那种预防感冒的疫苗。

  古人云，大医治未病，对于脑梗死这种难治性慢性病，预防是很重要的。考虑到脑梗死的病理、生理过程，主要是长期动脉粥样硬化斑块形成，因此高血压、高血糖、高血脂成为导致脑梗死的潜在致病因素。因此，现代医学强调的二级预防，主要是控制好血压、血糖、血脂的水平，如果出现三高情况，一定要规律服用降压、降糖以及调整血脂的药物，尤其是控制血脂的药物，比如他汀类，还具有稳定斑块的作用。最重要的是抗血小板治疗，一般为阿司匹林和氯吡格雷，被认为是最有效预防脑梗死的药物，无故擅自停药可导致脑梗死复发或加重。在生活小习惯上强调低盐、低脂饮食，每天食用盐量不超过6g，炒菜不宜过多油。此外，还需要戒烟、忌酒。

  破伤风最容易发生于窄而深的伤口，由于伤口比较深，污染可能非常严重，同时处于无氧的环境，轻易造成破伤风杆菌的滋生。破伤风产生之后，会引起非常严重的抽搐症状。发生伤口之后，第一步是要做好清创，采用外科手术的方式，把伤口内的异物和污染组织进行清除，然后注射破伤风抗毒素。如果对破伤风针过敏，可以换成破伤风免疫球蛋白，破伤风的潜伏期在一周到一个月不等。破伤风杆菌不会疾病，只有当大量细菌繁殖，进入血液之后才会引起，早期的预防非常关键。

  帕金森病有很多的诱发原因，比如先天的、遗传性的帕金森病和神经系统变性的疾病，没有很好的方法预防。但是，有些由于后天某些问题造成的帕金森病，是可以预防的。要防止一氧化碳中毒，防止锰中毒，避免接触毒品，这一些都会诱发帕金森病。另外，也要防止生理脑炎，避免喝井水。因为井水里可能有除草剂、杀虫剂，可能会诱发帕金森病，所以要避免喝井水。还要避免头部外伤，避免脑血管病，这些都可以诱发帕金森病。

  预防胃癌首先要管住嘴，防止癌从口入，要少吃盐，不吃腌菜、熏烤和油炸的食物，不吃霉变的食物，吃饭不宜太快，不宜进食太干、太硬、太烫的食物，避免饥一顿、饱一顿，切忌暴饮暴食。其次，要根除幽门螺杆菌，早期清除幽门螺杆菌可大幅度的降低胃癌的发生率。然后，要及时治疗胃癌的癌前疾病，比如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃等，最后，要内镜下干预治疗，为了预防胃癌的发生，针对萎缩性胃炎以及幽门螺杆菌感染的患者，提倡每两年进行一次内镜检查，假如慢慢的出现了早期的胃癌、胃息肉，可采取内镜下黏膜切除，内镜下高频电刀治疗、内镜下氩气道治疗、内镜下激光治疗、内镜下微波治疗等等。通过切除病变组织达到去除病因，预防胃癌的目的。

  预防一氧化碳中毒的有效措施主要有三点，具体如下：第一、任何有可能产生一氧化碳的装置空间，一定要注意通风。第二、任何有产生一氧化碳的燃烧物，一定要保证让它充分燃烧，以至于不会有过多的一氧化碳产生。第三、任何可以产生一氧化碳物质的空间，一定要安装一氧化碳浓度报警器，一旦空间一氧化碳浓度过高，报警器就会自动发出警报，以至于让大家发现，及时逃逸或者通风排气。一氧化碳中毒导致的危害通常不可以逆转，尤其是不可以逆转的脑功能障碍，严重可以危及到生命，做到以上三点通常是预防一氧化碳中毒最有效的措施。

  预防新冠病毒肺炎的措施，除了国家针对疫源地、传播途径等进行隔离等措施干预之外，还需要全民注射疫苗，同时要做好个人防护，个人防护的具体措施包括最好能够降低外出，不要去人群聚集的地方，避免近距离接触有感冒症状的患者，去公共场所或者医院，需要戴医用外科口罩及N95口罩，莫接触和食用野生动物。另外，要注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂流水洗手，还有含75%的酒精成分的免洗洗手液洗手。打喷嚏或咳嗽的时候别用手去捂，而用手肘部或纸巾遮住口鼻，居住室内和工作场所要保持清洁，要尽量通风，多喝水、多休息，避免熬夜，适度运动，只有综合以上措施，才可以更好的预防新冠病毒。